Rezept: Kostlich Kohlrabi-Quinoa-Lasagne

Kohlrabi-Quinoa-Lasagne. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Kein Problem mit diesem leckeren Low Carb Rezept. Einfach perfekt für die gesunde Low Carb Ernährung.

Kohlrabi-Quinoa-Lasagne allesrezept.de Lasagne ist bei einer Low Carb Diät aufgrund der kohlenhydratreichen Lasagneblatten eigentlich nicht erlaubt. Hier kommt unser Low Carb Rezept für eine leckere Kohlrabi-Lasagne ich habe die Kohlrabi Lasagne (Low Carb) ausprobiert und sie hat einfach lecker geschmeckt. Die Kohlrabi Lasagne ist allerdings mein absoluter Favorit unter den Low Carb Lasagnen… Scotch Fillet with Quinoa Salad and Gremolata. Sie können kochen Kohlrabi-Quinoa-Lasagne mit 11 zutaten und 5 schritte. So kochen Sie es.

Zutaten von Kohlrabi-Quinoa-Lasagne

  1. Bereiten 3 mittelgroße Kohlrabi.
  2. Du brauchst 3 Möhren.
  3. Du brauchst 2 Zwiebeln.
  4. Du brauchst 1 Knoblauchzehe.
  5. Du brauchst 4 Rispentomaten.
  6. Bereiten 200 g Rinderhackfleisch.
  7. Bereiten 100 g Quinoa.
  8. Bereiten 2 TL Agavendicksaft.
  9. Bereiten 2 TL Tomatenmark.
  10. Bereiten 70 g Raspelkäse light.
  11. Bereiten Salz, Kräutersalz, Pfeffer, Gemüseallrounder.

Kohlrabi eignet sich auch sehr gut in Eintöpfen oder als Beilage. Wie wäre es mit Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf, Kohlrabi-Reis-Salat oder scharfen Kohlrabischnitzeln? Salt to taste. ½ cup cooked quinoa. Kohlrabi (from the German for cabbage turnip; Brassica oleracea Gongylodes Group), also called German turnip, is a biennial vegetable, a low, stout cultivar of wild cabbage.

Kohlrabi-Quinoa-Lasagne Anleitung

  1. Kohlrabi schälen, in Scheiben schneiden und 5-10 Min in Salzwasser köcheln lassen- beiseite stellen..
  2. Quinoa in 250 ml Wasser mit 2 TL Tomatenmark und 2 TL Agavendicksaft solange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit eingekocht ist..
  3. Zwiebeln, Möhren, Tomaten kleinschneiden, Knoblauch pressen. Das Gemüse (bis auf die Tomaten) in einer Pfanne mit Öl andünsten..
  4. Hackfleisch, Salz und Pfeffer zufügen und weiter brutzeln lassen. Dann die gewürfelten Tomaten und 2 EL Tomatenmark zufügen und umrühren. Noch ein paar Minuten köcheln lassen und dann den Quinoa unterrühren..
  5. Abwechselnd Kohlrabischeiben und die Quinoa-Hack-Masse in einer Auflaufform schichten. Zum Schluss noch Käse drüber streuen und für ca. 25 Min im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft backen….

It is another cultivar of the same species as cabbage, broccoli, cauliflower, kale, Brussels sprouts, collard greens. Kohlrabi improves digestion, helps you lose weight, boosts the immune system, regulates the metabolism, increases circulation, strengthens bones, improves vision health. Ein Lasagne Rezept auf Paleo Art: ✓Ohne Nudeln, dafür mit ✓knackigem Kohlrabi. Schmeckt würzig, frisch und verlangt nach einer zweiten Portion. Eine Kohlrabi Lasagne ist ein gesundes, pikantes und vollwertiges Gericht.

So macht man einfach Kohlrabi-Quinoa-Lasagne. Hoffentlich ist das obige Rezept nützlich und kann von allen Lesern ausprobiert werden, sei es zu Hause oder irgendwo anders.

Viel Glück! und viel spaß beim Kochen mit allesrezept.de!!