Machen Kostlich Mealprep to go

Mealprep to go.

Mealprep to go allesrezept.de Sie können kochen Mealprep to go mit 12 zutaten und 6 schritte. So kochen Sie es.

Zutaten von Mealprep to go

  1. Du brauchst 50 g Linsennudeln (ich nehme gern die vom Aldi).
  2. Du brauchst 200 g Zucchini.
  3. Bereiten 2-3 EL Olivenöl.
  4. Bereiten 60 g Hähnchenbrust.
  5. Du brauchst 100 g Tomaten.
  6. Du brauchst 1/2 rote Zwiebel.
  7. Bereiten 30 g Rucola.
  8. Bereiten Salz, Pfeffer.
  9. Du brauchst Gewürzmischung Kräuterquark von Lidl.
  10. Bereiten 1 TL Balsamico Creme.
  11. Bereiten 20 g Käse.
  12. Du brauchst 100 g Weintrauben.

Mealprep to go Schritt für schritt

  1. Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen..
  2. In einer Pfanne die Zwiebeln glasig dünsten und dann in eine Schüssel geben..
  3. Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden und salzen und etwas ziehen lassen, dann auch in einer Pfanne anbraten..
  4. Das Hähnchen etwas würzen und dann auch anbraten..
  5. Die Tomaten klein schneiden und den Rucola verlesen, dann kommen alle Komponenten in eine Schüssel und dann nur noch abschmecken..
  6. Zum Schluss einfach noch ein paar Käsewürfel und Trauben in die Brotbox packen..

So macht man perfekt Mealprep to go. Hoffentlich ist das obige Rezept nützlich und kann von allen Lesern ausprobiert werden, sei es zu Hause oder irgendwo anders.

Viel Glück! und viel spaß beim Kochen mit allesrezept.de!!