Rezept: Lecker Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen

Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen. Gemüse und Hackbällchen anrichten und mit Lauchzwiebeln und Sesam bestreuen. Gesund lecker und scharf, nur für euch. Eine Bewertung und für beliebt befunden.

Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen allesrezept.de Die Hackbällchen aus der Pfanne nehmen und zugedeckt beiseitestellen. Sesam ist in Asien eine beliebte Zutat. Er liefert nicht nur viel Geschmack, sondern auch eine Portion Kalzium und sichert so die Versorgung mit diesem Mineralstoff, der bei uns meist über Milch und Käse aufgenommen wird. Sie können haben Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen mit 13 zutaten und 4 schritte. So erreichen Sie das.

Zutaten von Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen

  1. Du brauchst 500 g Brokkoli.
  2. Du brauchst 1 Rote Paprikaschote.
  3. Du brauchst 2 Zucchini.
  4. Du brauchst 1 Zwiebel.
  5. Bereiten 2 Möhren.
  6. Du brauchst 2 Knoblauchzehen.
  7. Du brauchst 600 g Gemischtes Hackfleisch.
  8. Bereiten 4 EL Magerquark.
  9. Bereiten Salz und Pfeffer.
  10. Bereiten 2 EL Öl.
  11. Bereiten 2 Bio Limetten.
  12. Du brauchst 3 EL Sojasoße.
  13. Du brauchst 1 EL Sesam.

SaveSave Hackbällchen mit Sesam-Gemüse und Basmatireis Reze. Die besten Gemüsepfanne mit Hackfleisch Rezepte – Gemüsepfanne mit Hackfleisch Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de. Startseite Rezepte Hauptgerichte Gemüsepfanne mit Thai-Chilipaste (Nam Prik Pao). Für diese hervorragende Gemüsepfanne haben wir eine aromatisch-pikante Paste zubereitet, mit der du aus jedem Gemüse eine asiatische Köstlichkeit kreieren kannst.

Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen Schritt für schritt

  1. Brokkoli putzen, waschen, in kleine Röschen schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Möhren schälen und in Stifte schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden und dann die Scheiben halbieren..
  2. Ofen vorheizen (Umluft: 150 °C). Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Hack, Quark, Zwiebel und Knoblauch gut verkneten. Mit ca. 1 TL Salz und 1⁄2 TL Pfeffer würzen. Aus der Masse ca. 16 Bällchen formen. Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Hackbällchen darin rundherum ca. 4 Minuten braten, herausnehmen und auf ein Backblech verteilen. Im heißen Ofen ca. 10 Minuten zu Ende garen..
  3. Brokkoli, Zucchini, Möhre und Paprika im heißen Bratfett zugedeckt 4–5 Minuten braten. Zwischendurch wenden. Limetten heiß waschen, abtrocknen. 1 Limette halbieren und auspressen. Gemüse mit Sojasoße und Limettensaft ablöschen. Mit Pfeffer würzen..
  4. Gemüse und Hackbällchen anrichten und mit Sesam bestreuen..

Gemüsepfanne Mit Sesam – rezept, zutaten, anleitung auf wie kocht man — Rezepte Suchen. Bereiten Sie sich eine leckere Pfanne mit verschiedenen Gemüsesorten und köstlichen Hackbällchen zu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit dem Sesam bestreuen. Rezept gegen Fernweh: Bunter Thai-Salat mit Rotkohl und Möhren-Rohkost, Reisnudeln, buntem Sesam und frischer Petersilie. Heute gibt es ein Rezept für einen bunten Thai-Salat mit Reisnudeln, knackigem Gemüse, buntem Sesam und einem leicht süßlichen Dressing, der ebenso lauwarm.

So macht man kostlich Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen. Hoffentlich ist das obige Rezept nützlich und kann von allen Lesern ausprobiert werden, sei es zu Hause oder irgendwo anders.

Viel Glück! und viel spaß beim Kochen mit allesrezept.de!!