Dreierlei im Glas Rezepte

Dreierlei im Glas.

Dreierlei im Glas allesrezept.de Sie können kochen Dreierlei im Glas mit 9 zutaten und 4 schritte. So kochen Sie das.

Zutaten von Dreierlei im Glas

  1. Bereiten 40 g feine Haferflocken.
  2. Du brauchst 15 g Chiasamen.
  3. Du brauchst 5 g Backkakao.
  4. Bereiten Optional 15 g Whey Proteinpulver.
  5. Du brauchst 50 g Magerquark.
  6. Du brauchst 20 g gemischte TK-Beeren.
  7. Du brauchst 100 ml Milch.
  8. Bereiten 125 ml Wasser.
  9. Bereiten Süße eurer Wahl.

Dreierlei im Glas Anleitung

  1. Die Chiasamen zusammen mit dem Backkakao, 75 ml Milch und 50 ml Wasser vermischen und in den Kühlschrank stellen. Danach 40 g Haferflocken mit 15 g Whey, Süße deiner Wahl, 50 ml Milch und 50 ml Wasser in ein Glas geben, umrühren und ebenfalls in den Kühlschrank stellen..
  2. Nach ca. 45 min nochmal beides gut verrühren und über Nacht quellen lassen..
  3. Am nächsten morgen die Tiefkühlbeeren kurz in der Mikrowelle auftauen und mit Magerquark vermischen. Nun das Glas mit Haferflocken und den Chiapudding aus dem Kühlschrank holen..
  4. Chiapudding auf den Haferflocken gleichmäßig verteilen und den Beerenquark ebenfalls auf den Chiapudding. Nach Bedarf noch toppen. Guten Appetit!.

So macht man perfekt Dreierlei im Glas. Hoffentlich ist das obige Rezept nützlich und kann von allen Lesern ausprobiert werden, sei es zu Hause oder irgendwo anders.

Viel Glück! und viel spaß beim Kochen mit allesrezept.de!!